CONSEJOS PARA SER FELIZ

Algunas veces te encuentras harto de la rutina y que nunca hay tiempo para ti, pero ¿qué haces para estar feliz? Con consejos tan simples como estos mejorarás tu vida. 1. Cuando te levantes estira tu cuerpo.Esto apoyará a que tus músculos dejen de estar contraídos y tengas mejor coordinación. 2. Si eres diestro utiliza tu mano izquierda para hacer actividades como bañarte, cepillarte los dientes o comer. Así mejorarás la coordinación de tu cuerpo. 3. Camina más si en tu trabajo hay elevadores ocupa la escalera. Esto es por sino tienes tiempo de salir a caminar. 4. Si te gusta dormir hazlo antes de comer y por no más de media hora, estarás más fresco que una lechuga al despertar. 5. Camina por lo menos media hora tres veces a la semana y esto no incluye el tiempo en el que vas al baño o a la tienda. 6. Por lo menos tres veces a la semana dedícate 15 minutos a ti, ya sea que medites, cierres los ojos y pongas música que te relaje. Piensa en ti y si estás contento con lo que estás haciendo. 7. Toma agua, mucha agua, así mantendrás tu mente despejada y te será más fácil realizar tus actividades. 8. Por lo menos sigue dos o tres consejos de los anteriores, son para ti, para que seas más feliz. Es importante que no compares tu vida con la de los demás porque ¡todos somos diferentes!